天津圣安医院专家表示：治疗焦虑症的方法有很多，心理疗法就是其中之一。虽然它往往以辅助的形式出现，但是与患者进行心灵的沟通，对于精神类疾病患者的尽快恢复很有帮助。下面就来介绍一下，治疗焦虑症的心理疗法有哪些。文字太多。跳过阅读直接与专家一对一交流

　　(一)开展以围绕病因病状为主的解释

　　焦虑症病状多变复杂，病人往往会产生过多的疑虑，甚至怀疑自己的病症，担心医生的诊断，从而提出诸多问题，这就需要医务工作者即时进行总结，并灵活运用浅显易懂的比喻，利用工作室的道具，向患者进行解释说明，为其分辨正误，消除顾虑，确定病性。这对于患者增强治疗信心至关重要。这种方法对自己有效果吗？点击咨询

　　(二)以治疗方案和药物运用为辅的说明

　　药物治疗可以为焦虑症的治疗节省时间，令患者早日摆脱苦痛。但一般人较难接受，原因是焦虑症患者敏感多疑，对精神心理药物怀有很大的疑虑，担心副作用，以至于难以按医嘱进行治疗。因此，对治疗方案及药物的解释工作也是焦虑症的心理治疗的一部分，不可或缺。只有在患者清楚明了医生用意的基础上，对治疗产生了信 心与渴望，真正的治疗才能发挥应有的作用。

　　(三)以指导其生活学习工作为目的的适应训练

　　待患者症状得到缓解后，对其现状进行有效的干预，劝导其放弃主观癔断，鼓励其以一种崭新的思维方式开展新生活，使其转换人生态度，投入社会中，才能令其产生生活的向往，树立起战胜疾病的勇气。目前在接受治疗吗？方法科学吗？点击咨询在线专家

　　焦虑症属于一种较为常见的精神疾病，焦虑症主要表现为心理上的压力和精神障碍等两个方面，有时候心理疗法对于严重症的焦虑症患者作用不会很明显，这时候就有必要到专业医院寻求专业治疗了。看不明白？点击咨询在线医生

　　以上是专家对焦虑症心里疗法的详细介绍，单纯的心理疗法在焦虑症治疗时有一定的辅助作用，但是不能从根本上治愈焦虑症，必须依靠专业的治疗方法。

　　【警惕焦虑症危害】

　　1.造成睡眠障碍：长期焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。并且，研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。焦虑症危害大，点击咨询专家寻求专家的科学帮助

　　2.造成情绪焦虑：具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。有的发病时呼吸迫促，呈过度换气状态，发作过后有的迅速恢复常态，有的则惴惴不安，担心再发。反复发作者可数日。数周或数月一次。发作频繁者可一日数次，以至患者不敢起床活动。

　　3.增加癌症发生率：致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

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